テニ男

朝型人間か夜型人間かは生活習慣や性格によって決まるのでしょうか？一般的に遅寝遅起きの夜型人間の生活には良くないイメージがあるかと思います。しかし、最近の研究で朝型人間や夜型人間は遺伝子で決まっているという研究結果もあるようです。こちらの記事では朝方人間と夜型人間に関して近年の研究を示した上で、夜型人間が朝型になる方法を解説しています。