学問 海外の学会にチャレンジしたい大学院生必見！英語で学会発表をする際の心得
この記事を読んでいるということは、海外の学会で発表をしてみようか悩んでいるものの英語力に自信がない大学院生ではないでしょうか？自分の研究成果を世に広めるため、ドクターを目指しており実績を上げたい、大学院での成績を上げたいなど、様々な理由があ...
テニ男
学問 
ビジネス リラックスしながら仕事する方法
仕事って疲れますよね！特にタイトなスケジュールや難解なタスクに追われる日々では、気持ちが常にピリピリとしてリラックスする時間が持てないことも。しかし、リラックスしながらの作業は、実は生産性を大いに上げることができるのです。そもそも「リラックスして仕事」なんて可能なの？と思うかもしれませんが、実はそう難しくない方法で取り組めることがたくさんあります。この記事では、忙しい日常の中でもリラックスした状態での仕事の進め方を、私の経験を元にお伝えしていきます。ちょっとしたコツやアイディアを取り入れて、より快適な作業時間を過ごしましょう！
生活 ついつい忘れてしまいがち！水分補給を確実に行うには？
皆さんは毎日の生活の中で、どれくらいの水分を意識的に摂取していますか？「水分補給は大事」と言われることは多いですよね！本記事では水分補給の重要性と、誰でも簡単に忘れず水分補給ができる方法をご紹介させていただきます。
生活 グルテンフリーの方法を解説！グルテンフリーによって下痢と眠気が劇的に改善した体験談
グルテンフリーに興味はあるけど何から手を付けたらいいか分からないといった人向けに、下痢や眠気が劇的に改善されたという筆者の経験談を交えながら、気軽にグルテンフリーを取り入れられる方法について解説しています。
ビジネス 初心者向け！マインドフルネス瞑想のやり方やマインドフルネスについて
マインドフルネスという言葉はご存じでしょうか？最近スポーツやビジネスなど様々な場面において耳にすることが多くなってきた言葉かと思います。この記事では初心者に向けてマインドフルネス瞑想の具体的な方法や、実際にマインドフルネス瞑想を仕事やスポーツの場において取り入れている、筆者の体験談をご紹介させていただきます。
生活 話題のスーパーフルーツ！デーツの効果とは
デーツという果物をご存じでしょうか？スーパーフードや奇跡の果実などと呼ばれており、美容や健康、スポーツなど、様々な分野にて好影響があるとされている果物です。今回はデーツについて解説すると共に、分野ごとにデーツを食べることでどのような効果が期待できるかを解説させていただきます。
スポーツ スポーツの疲労回復に最適な食べ物について
スポーツによって疲労した体を回復させるには、何を食べるかがとても重要な要因となります。本記事では運動前後で食べるべき食品について解説しています。
スポーツ スポーツで疲れる…疲労対策について！
趣味で日常的にスポーツをやりたい、日常的に運動を取り入れて健康な生活を送りたい、しかし疲れてしまって日常生活や仕事に支障をきたしてしまうというケースも多いのではないでしょうか？本記事では、そもそも疲労とは何なのかをお伝えした上で、手軽に疲労対策ができる方法をご紹介します。
スポーツ スポーツと仕事を両立する！
スポーツと仕事の両立には時間の制約やそれぞれへの集中力の欠如など、様々な障壁があります。本記事では筆者の経験談を元に、スポーツと仕事を上手く両立する方法をお伝えしていきます。
スポーツ 運動部上がりのサラリーマンは必見！仕事のモチベーションを上げる方法
サラリーマンの皆様にとって、仕事のモチベーションを保つことは課題の一つではないでしょうか？本記事では、近年明らかにされてきている運動によるメンタルヘルスケアの有用性に関して示した上で、忙しいサラリーマンでも日常に運動を取り入れて仕事のモチベーションをアップさせる方法をご紹介させていただきます。